Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Как справляться со стрессом и не выгорать На RuTOR 20 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Стратегии борьбы со стрессом и профилактики выгорания».
Хронический стресс бьёт по всем сферам жизни — мотивации, здоровью, отношениям. На лекции обсудим, как замечать первые сигналы перегруза, управлять стрессовыми циклами и выстраивать простые ритуалы восстановления, чтобы сохранять силы и ресурсность.
Для записи ставьте "+" в теме или пишите Лектору в лс.
Присоединяйся — будем учиться держать стресс под контролем!
На RuTOR 22 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Забота о себе как фактор эмоционального благополучия».
Самоотношение — не что-то абстрактное, а конкретная ежедневная практика. На лекции разберём, что такое осознанная забота о себе, как она помогает удерживать ресурс, снижать тревожность и чувствовать больше внутренней устойчивости.
Для участия ставьте "+" в теме или пишите Лектору в лс.
Присоединяйся — давай вместе находить внутреннюю опору!
🗣 На RuTOR 29 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Восприятие критики и обратной связи как точки роста».
Обратная связь нужна, чтобы двигаться вперёд, а не для того, чтобы обесценивать. На лекции разберём, как перестать бояться чужих оценок, отличать полезную критику от разрушительной и использовать её для своего развития и уверенности в себе.
Для участия ставьте "+" в теме или пишите Лектору в лс.
Помимо блокировки SpeedTest, c 13 августа 2025 года в США YouTube начнёт тестировать технологию ИИ для определения возраста пользователей. Нововведение поможет защитить подростков от неподходящего контента и рекламы.
ИИ будет учитывать поведение в сервисе, включая тип видео, поисковые запросы и возраст аккаунта. Если система заподозрит, что пользователь несовершеннолетний, персонализированная реклама отключится, а доступ к повторяющемуся контенту ограничится. Если система ошибётся, подтвердить возраст можно будет через удостоверение личности, кредитную карту или селфи.
YouTube отмечает, что технология позволит определять возраст точнее, независимо от того, что указано в аккаунте. В случае успешного теста ИИ начнёт работать и в других странах.
На RuTOR 3 августа в 11:00 по МСК проект "ЯuTOR A&N" проведёт практическую лекцию: «Работа с тревогой через изменение мышления».
Тревожность — естественная реакция организма, но при правильном подходе она может стать вашим ресурсом. На лекции разберём, как менять интерпретации и установки, чтобы снизить внутреннее напряжение и вернуть контроль над своими мыслями и эмоциями.
Для участия ставьте "+" в теме или пишите Лектору в лс.
На RuTOR 20 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Стратегии борьбы со стрессом и профилактики выгорания».
Для записи ставьте "+" в теме или пишите Лектору в лс.
На RuTOR 22 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Забота о себе как фактор эмоционального благополучия».
Для участия ставьте "+" в теме или пишите Лектору в лс.
На RuTOR 26 июля в 16:30 по МСК состоится лекция от эксперта по кибербезопасности CyberSec: "Выбор и создание рабочего пространства".
Для записи ставим "+" в теме.
Помимо блокировки SpeedTest, c 13 августа 2025 года в США YouTube начнёт тестировать технологию ИИ для определения возраста пользователей. Нововведение поможет защитить подростков от неподходящего контента и рекламы.
На RuTOR 3 августа в 11:00 по МСК проект "ЯuTOR A&N" проведёт практическую лекцию: «Работа с тревогой через изменение мышления».
Для участия ставьте "+" в теме или пишите Лектору в лс.