НОВОСТИ Игровой зал от RuTOR - 21000$ Ежемесячно

[RuTOR_SUP]

Как справляться со стрессом и не выгорать

На RuTOR 20 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Стратегии борьбы со стрессом и профилактики выгорания».

Хронический стресс бьёт по всем сферам жизни — мотивации, здоровью, отношениям. На лекции обсудим, как замечать первые сигналы перегруза, управлять стрессовыми циклами и выстраивать простые ритуалы восстановления, чтобы сохранять силы и ресурсность.

Для записи ставьте "+" в теме или пишите Лектору в лс.

Присоединяйся — будем учиться держать стресс под контролем!

https://rutor.or.at/threads/anons-kursa-po-samorazvitiju-sistemnoe-razvitie-lichnosti-s-4-maja-po-28-sentjabrja-zapis-otkryta.146766/

​

 

[RuTOR_SUP]

Забота о себе без лишней философии

На RuTOR 22 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Забота о себе как фактор эмоционального благополучия».

Самоотношение — не что-то абстрактное, а конкретная ежедневная практика. На лекции разберём, что такое осознанная забота о себе, как она помогает удерживать ресурс, снижать тревожность и чувствовать больше внутренней устойчивости.

Для участия ставьте "+" в теме или пишите Лектору в лс.

Присоединяйся — давай вместе находить внутреннюю опору!

https://rutor.or.at/threads/anons-kursa-po-samorazvitiju-sistemnoe-razvitie-lichnosti-s-4-maja-po-28-sentjabrja-zapis-otkryta.146766/

​

 

[RuTOR_SUP]

Настрой свой сетап грамотно

На RuTOR 26 июля в 16:30 по МСК состоится лекция от эксперта по кибербезопасности CyberSec: "Выбор и создание рабочего пространства".

В ходе лекции обсудим, как правильно настроить и организовать рабочую среду, какие есть варианты и чем они отличаются.

Для записи ставим "+" в теме.

Хочешь быть на шаг впереди? Залетай.

https://rutor24.to/threads/lektsiya-vybor-i-sozdaniye-rabochego-prostranstva-26-07-2025-16-30-msk.150125/

​